A Angers
24 rue du Moulin Cassé • 49100 Angers
Joignez-moi au 06 78 88 96 44
Cécile Wiegant - Hypnose, EFT, Sophrologie Caycédienne
Au plus près de vous durant votre travail intérieur
Au plus près de vous durant votre travail intérieur

Sophrologie

Dans un monde tourné vers plus de performance, plus de réussite professionnelle, les canons de la beauté, l’obligation d’être équilibré, bien dans sa vie, etc… c’est l‘excellence en un minimum de temps!

La sophrologie vous propose un temps de pause, un temps pour vous.

cailloux

Un entraînement du corps et de l’esprit

Retrouver la paix intérieure et améliorer la qualité de vie, tels sont les enjeux de la sophrologie.

Il s’agit d’un entrainement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.
Ainsi, vous renforcerez des attitudes positives au quotidien.
Vous développerez alors vos capacités à gérer les émotions et le stress professionnel ou personnel.

Sa pratique régulière permet d’optimiser, de façon autonome, vos capacités et votre efficacité au quotidien.

Réveil

Au quotiden

La sophrologie, un excellent outil de prévention!

Pour la préparation d’un examen, d’une épreuve sportive, d’un entretien d’embauche, un événement de santé (accouchement, soins dentaires…), elle permet de :

  • gérer le stress,
  • apprendre la détente musculaire
  • gérer les émotions
  • développer la confiance en soi
  • développer la concentration
  • améliorer la respiration

Dans le domaine thérapeutique, la sophrologie a une action sur :

famille

Pour qui ?

Quelle que soit votre condition physique, que vous soyez un homme, une femme, pour vos enfants, vos ados, la sophrologie est accessible à tous!

Montagnes

Pour quoi ?

Vous l’aurez compris, par sa pratique régulière et de manière autonome, la sophrologie vous permet de découvrir et de conquérir vos ressources, d’améliorer votre qualité de vie et de renforcer votre capacité de résilience.
En retrouvant votre sérénité, vous poserez un regard positif et bienveillant envers vous-même et envers ceux qui vous entourent.

  • Mon fils ne voulait plus aller à l’école

    «Mon fils, âgé de 10 ans, ne voulait plus aller à l’école. Il pleurait tous les jours et je sentais un réel mal-être. Dès la 1ère séance, il s’est senti très vite en confiance, car il avait vraiment le sentiment d’être écouté et compris. Mme Wiegant a travaillé avec lui pour évacuer ses peurs, son stress et reprendre confiance en lui. Au fil des jours, je sentais mon fils de moins en moins stressé et apaisé.»

    Maman d’Hugo« 10 ans
  • Je me suis mis à mieux dormir

    «L’anxiété avait rendu mon sommeil très chaotique. Grace à Cécile Le sommeil est devenu à nouveau beaucoup plus récupérateur. Merci !!! »

    Jean-François« 48 ans

Où me trouver ?

Témoignages

  • Mon fils ne voulait plus aller à l’école

    «Mon fils, âgé de 10 ans, ne voulait plus aller à l’école. Il pleurait tous les jours et je sentais un réel mal-être. Dès la 1ère séance, il s’est senti très vite en confiance, car il avait vraiment le sentiment d’être écouté et compris. Mme Wiegant a travaillé avec lui pour évacuer ses peurs, son stress et reprendre confiance en lui. Au fil des jours, je sentais mon fils de moins en moins stressé et apaisé.»

    Maman d’Hugo« 10 ans
  • Je me suis mis à mieux dormir

    «L’anxiété avait rendu mon sommeil très chaotique. Grace à Cécile Le sommeil est devenu à nouveau beaucoup plus récupérateur. Merci !!! »

    Jean-François« 48 ans

Articles Sophrologie



A Angers
24 rue du Moulin Cassé
49100 Angers
06 78 88 96 44
Prenons Contact