Il est fréquent que nos enfants manifestent, à certaines périodes de leur vie, des troubles du sommeil.
Cependant, le contexte dans lequel nous vivons actuellement, génère de l’anxiété. Par conséquent, leur sommeil peut s’en trouver d’autant plus altéré. Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes ou précoces sont des signes qui nous alertent sur leur état émotionnel.
Alors, pour aider nos petits à retrouver un sommeil réparateur et serein, j’ai réalisé, pour eux cette séance de sophrologie.
Ils pourront donc la pratiquer au moment du coucher. Et vous aussi, en tant que parents, pourrez en profiter avec eux!
Je leur souhaite une douce nuit, préparatrice et sereine.
